子どもと暮らす日々のブログ

病院で働きながら子どもと生活する日々を書いています。

電通の女性社員が過労自殺。今更ながら思うこと。

 電通の女性社員がわずか25年の命を自ら閉じてしまった事件で、特にネットを中心にたくさんニュースが出ていて、いろいろ考えさせられ、最終的に腹落ちだったのは以下の記事。

monthly-shota.hatenablog.com
電通過労自殺って感じするけどそんななの??」という私の素朴の疑問から珍しくこの事件については父親と夜な夜な熱く語りました。

  • 単純に労働時間の問題でもなさそう。
  • 業務内容がハードすぎたのか。
  • 残業時間の申請方法がアナログ......

みたいな話から、1999年当時、最高裁まで行って過労死が認められて、かなり是正をしてきた電通が、それでも過労による死を招き続けるって一体どういうことなんだろうか、という解決のない問を延々と話していました。

結論から言うと、「時代が変わったんだね」という話になってしまって元も子もないんだけど、そもそも25歳の若者に長時間残業をさせるほどの仕事を普通は振らないし、仕事はチームで進めていくものだから一人で残業とかもないし、そもそもここの部署なりチームのメンバーは一体どんなタコだったんだろうか、みたいな話になりました。

 

忘れもしません。小学校2年のときの宿題で「父親の仕事について話を聞きましょう」みたいなものがありました。

「広告代理店」なんて、小2には想像もつかない仕事で(それは就活時にも残念ながら同じだったけど)、全然取っ掛かりがつかめず「えーと、その仕事って楽しいの?」って聞いた記憶があります。

そのときに父親が教えてくれたのは「お客さんから頼まれたイベントや広告などをどうやって作っていくかを考えたりするんだけど、一人でやるんじゃなくて、デザインをする人がいたり、言葉を考えたりする人がいたり(コピーライターのことだろう)、いろんな人が協力してチームでやるんだよ!すごくそれが楽しい^^」と言ってました。

おそらく、今でも本当はこういうシンプルな仕事な、はず。

メンバーの1人1人がお客さんとその先の消費者の満足に向かって、大きく言えば幸福に向かって頑張る、全力コミットする、みたいなお仕事なんだろうと思います。

でも、きっとネット広告とかメールとかいろいろな文明の進化で効率化とかスピードとかそっちが優先というか「良いものを作りたい」だけでは誰も許してくれない時代になったんだろうなと思います。

父親にインタビューした当時はまさにバブル期。全然帰ってこなかったけど、そして築地に遊びに行ったときに思いの外、古臭いビルだったけど、すごく忙しくてすごく儲かって、もう少し人が人を見る余裕があったのかなぁ、なんて思います。今も昔も、パワハラはあっただろうし女性蔑視はもっと厳しかったかもしれないし、全てが憶測だけども。

でも、父親の背中からはつらそうな感じを見たことはなくて(出世しなかったからかなぁ)唯一、50代なかばで管理職になったときに「現場が一番楽しい。いつまでも現場にいたかった」とつぶやいたことが印象的でした。

父親から出た疑問は

  • 汐留になってから入館証でタイムマネジメントしてるんだから何時間残業とか自動的につくはずなのになぁ(70時間分は認めないとかイミフ。そんな制度だったっけかなぁ)。
  • 若手にそんな仕事を押し付ける上司がおかしい。そのさらに上司はいったい何をマネジメントしてるんだ。
  • 今回の労働なんとか署が査察に入ったのは見せしめなんじゃないか
  • 同期の人がいるはずなんだけど。同期のつながりって結構強いはずなんだけどどうしてたんだろう(今は昔の話か。。。)

ということでした。見せしめっていうか事実、最悪の事態になっているのはそうだからきちんと調査したほうがいいとおもうけど、私も父親も「時代かしら」と思ったのは、仕事をしていても「自分の功績のため」に向かう人が本当に多いこと。

「仕事って究極他者のためにやっていくことであり自分のためにやるのなら趣味にしておきなさい」って話を10歳くらい若い人って全然理解してくれない現実があります。

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で、なんでも笑えればよいとおもっていて品のない自虐ネタ、いじり、そういうところでお茶を濁して本当に大事なこと、必要なことが蔑ろにされてしまっているような、ため息の出るほどレベルの低いやりとりとか。

まさに私の職場でも繰り広げられていて、幸いにもパワハラはないから恵まれているけどme me meみたいな人が本当に多いなぁとびっくりします。

私がどれだけ可愛いと思われるか、自分がどれだけ傷つかないか、自分が怒られずにうまく切り抜けるには、、、

だから、私などおばちゃんが「これは、こうですよ」みたいな指摘をしただけでビビる、居直る、言い訳する......という面倒くさいやり取りが発生します。

「あんたが傷つこうが悩もうが、クライアントやユーザーさんに不利益なことは提供できないんだよ」っていうところでイマイチ伝わらない感、というのがとてもあるし、繊細といえば繊細、軟弱といえば軟弱、みたいなところがあるなぁって思います。そういう人が(むだに)社会人歴だけは順調に歳月を過ごし、いつの間にか上司とかになってるんだろうな、と。

そうするとマネジメントするときにも「自分にとって良いように」という思考になるだろうし部下のために自分が粉骨砕身なんてないんだろうな。servant leadershipとか知らないんだろうなとか嘆息。

それもこのネットの時代と関係あるのかしら、ないのかしら.......

わからないけども、良い上司に巡り会えることもすごく貴重になってる時代なのかもしれないと思いました。少なくとも、亡くなった彼女に投げつけられた言葉というのは会社の中とか外とか関係なく、人として品位を疑うものであるし、私なら匿名かなんかにしておいて人事に訴えるかもしれないなぁ、なんて思いました。

 

さて、私も転職から1年が経ち、昨年の今頃は毎日、首になる、癌になる、寿命が縮まったと思っていましたが、今はやいのやいのと言いたいことを言えるようになり年相応の遠慮のなさも顔を覗かせています><

色々悔しい思いもするけど、父と話していたのは「良い上司に恵まれるかどうかで仕事って本当に変わるね」ということでした。

上司、同僚、部下という身近な存在との信頼関係がどこまで深く築けるか、は良い仕事ができるかどうかの分かれ道であり、仕事が楽しいかどうかの分かれ道だな、と。

 さて、産休に入り何かと「体力の限界」も感じるこの頃。若くないんだな〜ということも思いますが、なんだかんだとずっと社会で働き続けていて仕事って辛くも大変でもあるけど、やっぱり楽しいものだなと思います。

これ以上、若い人が追い詰められて自殺するような社会であってはいけないです。

ネットのせいかもとか時代のせいかもとかも思いましたが、きっと日本は子どもへの政策が弱いように(どこかのおばちゃん政治家が『保育とか子育てにかかる社会保障費を軍需費に回せばいい』とかのたまったり)若い人や子どもを正しくケアしない傾向にあるから過剰に自己防衛が強くなるのかなぁ、それで興味関心が自分にしか向かないのかなぁ、、、。

なんだか、良い社会と思えずにずっときてるけど年も年なのでこの国が良くないならそれを良くしていく責任は大人の自分にもあると思いました。



キラーストレスに負けない生き方

結構前にNHKスペシャルでやっていたキラーストレスの録画を最近になってみました。

 

キラーストレスとは

www.nhk.or.jp

要は、人間は外的圧力(内的圧力)(=ストレス)によってストレス反応があらわれて、副腎から物質が出され、それが脳に到達してキャパを超えた時に深刻なストレス状態となって心身の症状にあらわれる、ということらしいです。

ふむふむ、なるほどねと思いながら見ていました。番組の中ではこのストレス物質の解明とともに脳のつくりについても紹介されていました。興味深かったのは、海馬と前頭葉の関係です。


海馬と前頭葉

海馬とは

大脳辺縁系の一部である、海馬体の一部。特徴的な層構造を持ち、記憶や空間学習能力に関わるの器官。

 

前頭葉とは

前頭葉は両側の大脳半球の前部に存在し、頭頂葉の前側、側頭葉の上前方に位置する。前頭葉頭頂葉の間には一次運動野が存在する。一次運動野は中心前回に関連付けられた特定の身体部位の随意運動を制御している。

だそうです。(出典:Wikipedia

これじゃ難しくてよくわからないのですが、海馬は感情だとか気持ちの変化だとか、記憶だとかそういったものがメインの働きで前頭葉は理性を司っているような、そんなイメージでした。正しいかはわからないですが。

で、ここで思い出したのは夫です。
すぐにカーッとなったり、わたしの一言をへそが何回ねじれてんだよ!と思うほど誤解釈して怒ったりということがしょっちゅうあり、いろいろ本人なりに調べたところ「海馬が未発達」といってました。
つまり、小さい頃に自分を否定されて育ってきたので些細な事で自己防衛的に攻撃に出るのだ、と。
で、気持ちは悲しみで一杯になるのだそうです。

じゃあ、海馬が未発達だからどうしようもないのか、と思っていましたが、今回のテレビで発見だったのはこの海馬に送られてるシグナルに対して前頭葉が「そうじゃないよ」とか「大丈夫だよ」とか慰めることができると言うんですね。
ぜひ夫にも知ってもらいたいところです。

いかりや悲しみで溢れてしまう頭のなか。どれほど不安定なのだろうと思いますが、対応法も解明されているところに救いがありました。

コーピング

もう一つ注目を集めていた(っぽい)のがコーピング。
質より量、と専門家の方がおっしゃってましたが自分の気分転換の方法をいっぱいいっぱいもつことによってストレスを軽減していくのだそう。
私達も日常的に身につけてますよね。テストが終わったら美味しいもの食べよう、プロジェクト成功のご褒美に服を買おう、旅行に行こう、などなど。身近なところでは、疲れたら遠くを見つめてぼーっとするとか本を読むとか音楽を聞くとか。
わたしはさしずめ夫と離れて暮らす、かw
などなど。あ、それ以上に娘の笑顔や寝顔も癒やされます。

あとは、呼吸法も紹介されていて、瞑想みたいなものもすごくいいようです。
あまりしたことがないのですが、少し試したら心地よかったです。

 

コーピング以外にもできること

テレビを見ていて、ストレス耐性が強いなぁと思った私。
コーピングみたいなものもコーピングと知らずにやってるのですが、そもそもすごく嫌な状態、不快なシチュエーションになったときでも絶対にそこのドツボに陥らないことを心がけています。

あーつらい、しんどい、という気持ちは無視せずかといってそれに執着しないというか。たとえば上司に叱責されて毎日辛い→解決策はなんだろう、相談できる人はいる?いない?→いても無駄だった、いなかった→転職かなって思うし、その転職が少しでもし易いように日々、会社以外のジャンルで勉強して人生のリスクヘッジをするとか。

とにかく毎日がone wayなんだけど長い目でいくつもの道を自分に用意してあげる、というだけでも変わる気がします。だから夫と離れて暮らす、離婚することがあるかもしれないというのもいつも思ってるしその覚悟があるから仕事も子育てもすごく身が入ります。

で、人の愚痴も自分の中に入れ過ぎないことも大事ですよね。そーかい、そーかい、とおもって、でも人生永遠にそうじゃないし、と心のなかで反論しています。

でももし、かかえきれないほどのストレスを受けたら。
もう喪に服すしかないかも。高畑淳子さん、すごい辛いと思う。でもそこでがんばらなくちゃとか、なんとか大丈夫ならなくちゃ、じゃなくて悲しんで傷ついてまっすぐに受け止めて少しずつ立ち上がるしかない。だからこそ、日頃からの人間関係が宝だしキーになるのだと思います。
良い人間関係こそ、キラーストレスを本当に越えて行く時の助けになります。

わたしにとっては大学時代に出会った友達や高校時代の友達がまさにそうでした。

人生どん底。ストレスからくる病気で死にかけていた私に「でもあなたはあなたでしょ」って言い続けてくれた友だちがいて今があります。私が一人で強くなったんじゃなく心ある人たちに支えられたから。

だから感謝しながら生きていく、前を向いていくのも、キラーストレスに負けない方法だと思いました。