仕事で書類の詰まった重い荷物をひょいと持ち上げた瞬間に、すごい痛みが腰に来た。一瞬の出来事かと思ったら、背を伸ばしても丸めても、何をしても痛い。
痛いけどその日はあちこち動かなくてはいけなくて、なんとかかんとか動いていた。
幸いにも今に至るまでひどい痛みにはなってないけど、腰痛デビューだったので「腰が痛い人の苦労」みたいなものを知ることができた。
腰椎圧迫骨折なんて、体動困難なのもよくわかる。
大腿骨骨折もしかり。つらい痛みを超えてリハビリをしている患者さんたち、すごく偉いと思う。
私の微細な痛みですらもつらいのに。
痛いし痛み止めがないし、先生に薬をお願いしたら「ちょいちょいっと」と言いながら出してくれた。先生曰く「背筋は丸めちゃだめだよ。痛くてもできるだけ伸ばしてね」「筋肉つけるんだよ。でもいま無理しちゃいけない。痛いときは基本的に飲んでいいよ」ってたくさん（といっても2週間分）処方してもらって大助かり。
腰はかなめって書くのもよくわかる。
大事にしないと。重い荷物を急に持つのはやめよう。
